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實用的、馬上可以實踐的

3個小技巧帶你離開失眠惡夢

如果你也常常失眠難以入睡,這份電子書,整理了三個幫助你練習入睡的小技巧,陪你度過難眠的時刻。

 
為了幫助你入睡我錄製了一小段音檔,可以當作睡前故事聽陪伴你入睡